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Allenare il piacere sessuale

Tra i tanti muscoli del corpo umano ne esiste uno in grado di aumentare il piacere […]

Fitness: Meglio le macchine o pesi liberi? Prima di elencare vantaggi e svantaggi dei due mezzi di allenamento facciamo un passo indietro ed analizziamo la questione dal punto di vista fisico.  Pesi liberi, o   […]

Psicologia: Quali effetti psicologici dalla pratica sportiva;    Che il benessere fisico si rifletta anche sul benessere psicologico ed emotivo, non è affermazione dei tempi nostri.

 
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Alimentazione: Alcool e Sport, binomio perdente;    Con la sua azione l’alcol influenza negativamente la prestazione sportiva. Ovviamente i suoi effetti sono dose dipendenti e se piccole quantità (30-40 grammi al […]

.Fitness: tonificazione muscolare e dimagrimento;  tutto quello che c’è da sapere

La Tonificazione muscolare e il dimagrimento sono due fattori legati all’allenamento che non possono essere considerati se […]

Alimentazione: cibo e abbronzatura;  Per ottenere un’abbronzatura intensa e uniforme è buona regola assumere alimenti ricchi in acqua, sali minerali e vitamine.

 
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Alimentazione: Concetti sulla disidratazione;

Osmolarità e disidratazione

Caratteristiche della bevanda ideale contro la disidratazione

 
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La be […]

Fitness: Consigli per un addome piatto  Vuoi un addome piatto? Non Fare un Allenamento Piatto!

 
Fitness: Consigli per un addome piatto
Il corpo umano è composto da tanti muscoli che lavorano sempre in si […]

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Disidratazione nei bambini

• Sintomi di disidratazione nei bambini

• Cosa fare?

Il termine dis […]

Fitness: Considerazioni sulla bocca secca     Avere la bocca secca di tanto in tanto è un fenomeno del tutto normale, spesso frutto di una leggera disidratazione causata dal troppo sudore, dallo scarso apporto di […]

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Capelli

Quanti capelli abbiamo?

Il numero di capelli presenti sulla testa varia notevolmente da […]

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Dieta e Salmone

• Generalità sul Salmone come Pesce e come Alimento

• Salmone come Alimento: Come si Mang […]

Alimentazione: Il Mito della dieta dello yogurt    Dieta dello Yogurt: Perché è pessima?

Dieta dello Yogurt: di Cosa si Tratta?

Si tratta dell’ennesimo tentativo di standardizzare un regime ali […]

Carboidrati per attività aerobica;  • Carboidrati: funzioni e ruolo dietetico nell’attività fisica aerobica  • Carboidrati per l’attività aerobica: quanti, quali e da che fonti alimenta […]

Alimentazione: alimenti pericolosi in gravidanza;  • Premessa

• Batteri, Virus, Muffe e Parassiti

• Cos’Altro Evitare?

• Aumento dei Fabbisogni

Premessa

Alimentazione: alimenti pericolo […]

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Fitness

Allenamento femminile

Affondi

Gli affondi

Principali muscoli attivati, tecnica di […]

Fitness: Accenni su Dieta anti age;   UN PUNTO D’INCONTRO TRA DIETA A ZONA, MEDITERRANEA E ANTI-INFIAMMATORIA

 
Fitness: Accenni su Dieta anti age
 

Ormai e’ stato ampiamente dimostrato come uno stile […]

Fitness: Allenarsi con Mozart; La musica, è risaputo, influisce sulla psiche e sul fisico. In alcuni casi sembra che il sottofondo musicale sia di grande effetto per accrescere ed esaltare i risultati e i b […]