Carla T. Fit. + pesistica ha inviato un aggiornamento 8 anni, 5 mesi fa
Acqua: una bibita eccellente
A cura del Dott. Johnny Padulo
L’acqua è il costituente quantitativamente più rilevante dell’organismo ed è noto che senz’acqua si può vivere solo per pochi giorni. Nell’adulto una perdita di due litri di acqua porta astenia ed inefficienza; una perdita di quattro litri comporta disabilità, un deficit di otto…[Leggi tutto]
Carla T. Fit. + pesistica added a Foto 8 anni, 5 mesi fa
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Musica e fitness 8 anni, 5 mesi fa
Musica e fitness; Correre, sollevare pesi, pedalare può essere decisamente più gratificante (ed efficace) se accompagnato dalla giusta colonna sonora. È infatti scientificamente provato che la musica sia in grad […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Qual è Il giusto abbigliamento in palestra? 8 anni, 5 mesi fa
Qual è Il giusto abbigliamento in palestra?? Una semplice domanda che pochi pongono al proprio istruttore. Facciamo chiarezza. La domanda che spesso ci si pone, soprattutto il primo giorno di palestra, è “quale ab […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Perché continuare ad allenarsi anche d’estate? 8 anni, 5 mesi fa
Perché continuare ad allenarsi anche d’estate? Molte persone, anzi troppe, quando arrivano i primi caldi sospendono qualsiasi tipo di attività fitness, come se l’estate significasse “andiamo in letargo dalle pa […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, LE CALORIE GIORNALIERE NON SONO TUTTE UGUALI 8 anni, 5 mesi fa
LE CALORIE GIORNALIERE NON SONO TUTTE UGUALI Grassi, proteine, carboidrati e alcool forniscono al corpo un diverso apporto calorico. Per questo è importante studiare bene la dieta da seguire per perdere peso v […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Sport consigliati per bambini: quando e come quello giusto 8 anni, 5 mesi fa
Sport consigliati per bambini: quando e come quello giusto; Quali sono gli sport adatti ai bambini? Quale attività fisica va bene a 3 anni, a 4 o a 5? Quando iniziare a fare sport? Il Pediatra, Prof. Giuseppe F […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Il parco batte la palestra. L’aria aperta allevia lo stress 8 anni, 5 mesi fa
Il parco batte la palestra. L’aria aperta allevia lo stress; Secondo una ricerca inglese per ottenere il massimo del risultato da una sessione di esercizi è meglio allenarsi immersi nel verde. L’analisi ha in […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Rassodare l’interno cosce. 5 esercizi da fare a casa 8 anni, 6 mesi fa
Rassodare l’interno cosce. 5 esercizi da fare a casa Interno cosce flaccido? È il momento di rassodare. Per ritrovare la forma e la tonicità perduti, fate 10 minuti di esercizi al giorno tutti i giorni e la situ […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Sport: Esercizi per Tricipiti 8 anni, 6 mesi fa
Sport: Esercizi per Tricipiti; Le donne sono spesso sorprese nel scoprire l’importanza di esercitare il dorso del braccio, un gruppo muscolare che viene spesso ignorato ma che, se non lavorato con cost […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Qual è il miglior momento della giornata per allenarsi? 8 anni, 6 mesi fa
Qual è il miglior momento della giornata per allenarsi? È abbastanza inevitabile che chiunque si preoccupi minimamente di ottenere risultati si sia chiesto: qual è il miglior momento della giornata per al […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, BENEFICI DEL MASSAGGIO SPORTIVO 8 anni, 6 mesi fa
I BENEFICI DEL MASSAGGIO SPORTIVO; Tra i benefici del massaggio sportivo il defaticamento muscolare, l’attenuazione dello stress mentale e la prevenzione dagli infortuni. Il massaggio sportivo, come suggerisce il […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Qualche informazione sulla iperlordosi lombare 8 anni, 6 mesi fa
Qualche informazione sulla iperlordosi lombare; L’ iperlordosi lombare è una deformazione della colonna vertebrale che si manifesta attraverso un’accentuazione della curva lordotica, ovvero della parte infer […]
NT integratori, sport supplements shop ha risposto alla discussione LISTINO PRODOTTI nel forum VENDIAMO INTEGRATORI ALIMENTARI 8 anni, 6 mesi fa
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</div> Gli aminoacidi ramificati BCAA costituiscono circa un terzo degli aminoacidi essenziali nelle proteine muscolari e sono metabolizzati a…[Leggi tutto]
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E’ una proteina del siero del latte concentrata di elevata qualità e priva di aspartame progettata come supplemento per la dieta ad alto contenuto proteico. Nutriwhey è adatta principalmente a…[Leggi tutto]
NT integratori, sport supplements shop ha iniziato la discussione LISTINO PRODOTTI nel forum VENDIAMO INTEGRATORI ALIMENTARI 8 anni, 6 mesi fa
Qui inseriremo i nostri prodotti con la loro descrizione e il relativo prezzo
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Piede Piatto – Rimedi possibili 8 anni, 6 mesi fa
Piede Piatto – Rimedi possibili . È una delle patologie più frequenti, può colpire dall’età infantile fino all’età adulta e fa riferimento a una deformazione in valgismo del calcagno. Quali sono i rimedi all […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Sport mattutino o serale: cosa mangiare prima e dopo? 8 anni, 6 mesi fa
Sport mattutino o serale: cosa mangiare prima e dopo? I consigli del nutrizionista; D’estate meglio non mandare in vacanza anche l’esercizio fisico. Ma prima e dopo la corsetta al parco cosa è meglio man […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Si può svolgere attività fisica durante il ciclo mestruale? 8 anni, 6 mesi fa
Si può svolgere attività fisica durante il ciclo mestruale? È credenza diffusa nelle donne che durante il ciclo mestruale non si possa praticare sport. In realtà questa affermazione è totalmente falsa. Sebbe […]
Carla T. Fit. + pesistica ha scritto un nuovo articolo, Sono iperteso: quale sport posso praticare? 8 anni, 6 mesi fa
Sono iperteso: quale sport posso praticare? L’esercizio deve essere di tipo aerobico (marcia, corsa, bici, sci di fondo) e può essere fatto sia all’aperto sia in palestra Sono iperteso: quale sport posso pra […]
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Alimentazione: Concetti su assunzione di proteine 
Accenni sul mal di stomaco. Diagnosi, Trattamento 
