Fitness: cenni su Pilates;  Il Pilates è certamente tra le attività che hanno assistito ad un’ampia diffusione ed apprezzamento tra il pubblico, quali sono i reali vantaggi e punti deboli di questa disciplina?

Fitness: cenni su Pilates
Il Pilates è un’attività nata ad inizio ‘900 dall’ingegno di Joseph Pilates, giovane e gracile Tedesco con un…[Leggi tutto]

Accenni su: Aminoacidi ramificati; A cura del dottor Davide Marciano

Gli aminoacidi ramificati o BCAA sono costituiti dalla Leucina, Isoleucina e Valina e compongono il 35% degli aminoacidi presenti nel muscolo.
A differenza della gran parte degli altri aminoacidi, i BCAA baipassano il metabolismo epatico e intervengono direttamente nel lavoro…[Leggi tutto]

Suggerimenti su: PREVENZIONE CARDIOVASCOLARE,  Livelli dell prevenzione cardiovascolare: primaria, secondaria e terziaria. La primaria prevede l’attuazione di comportamenti che evitino l’evento cardiovascolare, mentre la secondaria e terziaria sono previste dopo l’insorgenza dell’evento

Suggerimenti su: PREVENZIONE CARDIOVASCOLARE
Il termine…[Leggi tutto]

ORIGINE PSICOFISIOLOGICA DELLE EMOZIONI      Da dove nascono le emozioni? Nel corso degli anni si sono susseguite diverse teorie: James, Damasio, Cannon, fino alla teoria di Schachter e Singer. Analisi di arousal e processi cognitivi. Le teorie dell’Appraisal

ORIGINE PSICOFISIOLOGICA DELLE EMOZIONI
Da dove nascono le emozioni? Da un mondo es…[Leggi tutto]

Posturale: CAPACITÀ DI EQUILIBRIO E POSTURA   ; La capacità di equilibrio è parte delle capacità coordinative speciali e si suddivide in: equilibrio statico, equilibrio dinamico, equilibrio statico – dinamico, equilibrio di volo. Sistemi che forniscono informazioni necessarie per il controllo della postura

Posturale: CAPACITÀ DI EQUILIBRI…[Leggi tutto]

Anatomia: LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE; Struttura, fisiologia, ruolo e funzione dei legamenti. Il legamento crociato anteriore: cos’è, a cosa serve, fisiologia del legamento crociato anteriore.
Anatomia: LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE

I legamenti hanno un ruolo fondamentale nel funzionamento del sistema articolare.Macroscopicamente i legamenti s…[Leggi tutto]

Postura: ALTERAZIONI POSTURALI IN ETÀ EVOLUTIVA;    Le alterazioni morfologiche si suddividono in turbe psicomotorie, atteggiamenti viziati, paramorfismi, dismorfismi. Analisi di iperlordosi, ipercifosi, postura a dorso piatto, postura sway-back e scoliosi;
Postura: ALTERAZIONI POSTURALI IN ETÀ EVOLUTIVA
Alla luce delle recenti acquisizioni sci…[Leggi tutto]

Postura: MUSCOLI STABILIZZATORI E CORE;  I muscoli possono essere considerati un supporto estrinseco alla colonna vertebrale. I muscoli mobilizzatori globali ed i muscoli stabilizzatori globali. Il CORE: cos’è e a cosa serve. Anatomia del CORE

Postura: MUSCOLI STABILIZZATORI E CORE
 

Possiamo in generale dire che mentre i dischi int…[Leggi tutto]

Medicina Sportiva: Accenni su Ipertensione Arteriosa ;  Che cos’è l’ipertensione arteriosa? Eziologia dell’ipertensione arteriosa. Tabella per la valutazione dell’ipertensione arteriosa. Ipertensione arteriosa e fattori di rischio.

A cura della Dott.ssa A. Silenzi

Medicina Sportiva: Accenni su Ipertensione Arteriosa
L’ipertensione arteriosa ra…[Leggi tutto]

Fitness: DONNE E SALA PESI  ; Sono diversi anni che pratico la professione di istruttore di Body Building ottenendo consensi anche come Personal Trainer e spesso, negli appuntamenti e nei diversi colloqui con la clientela, soprattutto femminile, emerge una forma di scetticismo riguardo ai risultati ottenibili attraverso un programma di a…[Leggi tutto]