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NMG: Misinterpretation of facts     : Misinterpretation of facts; April 8th, 2014   Some years ago I began reading the so called “testimonials” that I found on other web sites and was quite shocked at what I read.

NMG: Misinterpretation of facts

One testimonial in particular comes to mind and that is a case of ovarian cancer that this unfortunate person misunderstood as being the result of the “selling of the family house”. Ovarian cancer in 95% of the cases is caused by a “profound loss” conflict that is initiated by the sudden death of a person close to you. For example, in the case of a right handed woman, her left ovary would respond to either losing her mother or a child or a pet she identified with as being her child. The right ovary responds to loss of partner. When we look at “who” qualifies as partner, we have to include father, spouse, siblings, close friends, close business partners as well as a dear pet. A left handed woman would respond with the opposite side of the body. The other 5% of these ovarian cancers are the result of a “partly genital” conflict. An object such as a house never comes into it. I realize this “partly genital” concept is difficult to understand but when we closely examine what Dr. Hamer calls a “partly genital” conflict, we are looking at something a person experienced in a situation with “sexual overtones” that caused a massive rift (interpreted as loss by the psyche) in either a mother/ child or partner relationship. The person that posted this testimonial actually contacted me a couple of years after the testimonial had been posted on another site because she had deteriorated into “metastasis” even though she thought she was cured when she had surgery. I had already read the testimonial and could only shake my head in disbelief at how some people can misinterpret the cause of the problem. Not to mention completely discard the notion that a DHS was responsible for her so called “metastasis”. This misconception was not the fault of the patient, but the so called therapist that misinterpreted Dr. Hamer’s work. Why did she contact me? Her health declined because she also developed another problem that was left unaddressed. Unfortunately she deteriorated beyond anyone’s help, and passed away shortly afterwards. So what was the “real story”? This woman developed the ovarian mass very quickly after the family home was sold some months after her mother’s passing. Her mother’s death was not unanticipated….so what was the conflict? The conflict had to do with the fact that she felt her brother who moved in with mother after their father died had developed what she perceived to be an “unnatural relationship” with his mother. She observed that her mother related to her son the same way she had related to her husband! Of course she also felt there were some “sexual overtones” in this relationship that made her feel uncomfortable. It was NOT the loss of mother that gave her the ovarian cancer, it was the fact that she perceived that her brother had replaced his father in more aspects that she was comfortable with. Of course this was strictly her perception at the time, be it conscious or a subconscious process that created the conflict. Her healing phase that resulted in the ovarian cancer, had nothing to do with the house being sold after her mother’s death even though she was sad to leave it. Also, her mother’s death was anticipated. The solution to what she perceived as an “unnatural relationship” between mother and son was that her bother got into a relationship shortly after his mother died and got married! The fact that the house was sold when she developed the mass gave her closure to what she perceived was going on “under its roof”. The ovarian mass grew very quickly when they prepared to sell the family house. Some conflicts are so painful they are difficult to acknowledge and it is the responsibility of the GNM practitioner to unearth the correct conflict scenario. The only way we are able to do that is to make sure that if the conflict scenario does not match what Dr. Hamer has found in his meticulous research that we keep digging. Don’t accept the patient’s interpretation because some things are too painful to acknowledge. In my next blog I would like to tell you how my life transformed through my personal GNM experiences. However in order for you to understand how my life changed I have to start at the beginning. http://www.warmfit.com/it_IT/groups/doctor-r-g-hamer-en-official-group-1250855151/forum/     NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts NMG: Misinterpretation of facts 

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GNM: Bridging the gap between theory and reality;   April 4th, 2014 .  The purpose of this blog which is about my personal experiences and observations in the GNM, is to bridge the gap between theory and reality.  I’m sure you are all asking why are there not more people practising the GNM on a level of efficacy. I have concluded the following:

Bridging the gap between theory and reality

 

1. The GNM has been presented strictly on a theoretical level by non-practitioners without any experience.

2. Most people studying the GNM feel that their belief system is so challenged by this new way of looking at disease, that they cannot make the transition from their chosen modality to just using the GNM.

3. People trying to put the GNM to practice are not taught the “methodology” to use the GNM properly by the non-practitioners that have been teaching it.  This can be very disheartening.

The question that most people ask is, “OK, I understand the Five Biological Laws, but what is the treatment and how do I go about applying it?”.

What I have observed from the information that is available to the general public through the internet, and other so called practitioners, is that people are led to believe that if you are in the healing phase, they are told ”Don’t worry, be happy and get on with it! Pain is good! You can handle it because it will run its course”, without truly understanding that if the pain is long lasting and extreme then there is something else going on that is responsible for it.

In fact there could be other “conflict active phases” responsible for severe pain and swelling.

Remember, each conflict active phase is initiated by a shock (DHS).

For example, the kidney collecting tubules could be active with one of four possible biological conflicts, an existence conflict, isolation or abandonment conflict or a refugee conflict. They all have one thing in common and that is that each of these situations is experienced as a threat to one’s existence. The moment such a conflict occurs, a very unique survival mechanism begins to affect the system, and that mechanism is “fluid retention”.

In the GNM we call this the “kidney collecting tubule syndrome” KCTS for short and it can compromise any given healing phase going on in the body by increasing the associated swelling in an inflammatory process.
With more inflammation and swelling there is always more pain. With the KCTS the healing phase is also longer and more drawn out. For example, an osteoarthritis which involves inflammation of the joints. These biological healing processes should not last longer than 6-8 weeks. If they have lasted longer, then we have to look at the existence of KCTS.

In the more serious realm, this can also compromise conditions such as pleural effusion (fluid buildup in between the pleural membranes which surround the lungs), pericardial effusion (fluid buildup in the heart sac which surrounds the heart), and ascites (fluid buildup in the abdominal cavity). If there is a KCTS then these conditions can become life threatening.

I have observed that in most cases of serious diagnosis, such as cancers or even conditions like MS that compromise function, the patient immediately develops an “existence” conflict because at that moment, their existence is threatened by the diagnosis!

So how does one deal with getting rid of the KCTS?

In order to resolve or “release” this issue from the psyche, we have to find the moment in time that this biological conflict was initiated by the DHS. Even though the patient in the meantime may have found the GNM and the Five Biological Laws, just knowing the principles is not enough to “get rid of” the KCTS. We have to find the moment in time the patient’s survival was threatened to get the results we are looking for.

http://www.warmfit.com/it_IT/groups/doctor-r-g-hamer-en-official-group-1250855151/forum/

 

GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM: Bridging the gap between theory and reality GNM:

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Cultura Fisica: Carichi leggeri o pesanti?  La scelta del carico ideale per garantire il massimo sviluppo muscolare è da sempre oggetto di numerosi dibattiti. C’è chi sostiene che è meglio esaurire i muscoli con un elevato numero di ripetizioni e chi sostiene sia meglio concentrare gli stimoli in poche serie ad elevata intensità. La verità, come direbbe il più diplomatico dei mediatori, sta sempre nel mezzo. 

 

 

 

Cultura Fisica: Carichi leggeri o pesanti? 

 

Cultura Fisica: Carichi leggeri o pesanti?

Al di là dei diversi pareri in proposito è opinione comune rimanere tra le 6 e le 12 ripetizioni per serie. Questo perché numerosi studi hanno dimostrato che:

lo stimolo ideale per l’ipertrofia (sviluppo muscolare) è dato dal sollevamento di carichi medio alti (70-80% del massimale ) per un numero medio-basso di ripetizioni (6-12).

Dire che la verità sta nel mezzo, come abbiamo precedentemente affermato, non significa sostenere che il numero ideale di ripetizioni sia dato dalla media dei due numeri (6+12)/2=9 anche se questa cifra rappresenta in sé un buon punto da cui partire.

Chiunque abbia provato la straordinaria esperienza di allenarsi con i pesi, sa che la differenza tra l’eseguire 6 o 12 ripetizioni è molto significativa.

In realtà il peso utilizzato per eseguire 12 ripetizioni è leggero solo all’inizio e diventa via via più pesante mano a mano che ci si avvicina all’ultima ripetizione. Ecco svelato il primo principio, tanto ovvio quanto importante:

che si utilizzi un numero alto o basso di ripetizioni il carico utilizzato dev’essere sempre sufficiente per garantire degli adattamenti

oppure espresso in altri termini:

che si utilizzino carichi pesanti o carichi leggeri il numero di ripetizioni dev’essere sempre sufficiente per garantire degli adattamenti

Gli adattamenti che permettono l’ipertrofia si possono riassumere nei seguenti punti:

aumento della concentrazione intracellulare di ATP, CP e glicogeno

aumento della sintesi proteica per riparare le strutture proteiche danneggiate con conseguente incremento della dimensione delle miofibrille

rafforzamento ed ispessimento del tessuto connettivo

aumento della dimensione e del numero dei capillari e dei mitocondri

E’ interessante notare come ognuno di questi fattori sia stimolato da tecniche di allenamento diverse tra loro. Per esempio utilizzando carichi modesti con un numero elevato di ripetizioni si andrà ad agire sulla capilarizzazione e sull’aumento del numero e della dimensione dei mitocondri. Al contrario, con carichi pesanti vicini al massimale, si aumenta il numero e la dimensione delle miofibrille e la concentrazione intracellulare di fosfocreatina. Ecco svelato il secondo principio, un po’ meno ovvio del primo ma altrettanto importante:

l’ipertrofia è garantita dalla somma di numerosi adattamenti che rispondono a stimoli diversi tra loro

Occorre però precisare che ognuno di questi adattamenti concorre con importanza diversa al raggiungimento del risultato ipertrofico. Il principale responsabile dell’ipertrofia è l’aumento del numero e della dimensione delle miofibrille, seguito a ruota dall’incremento mitocondriale, capillare e sarcoplasmatico.

Le tecniche per stimolare le diverse componenti muscolari sono numerosissime e vanno opportunamente variate nei diversi periodi di allenamento. Alcune funzioneranno meglio per alcuni soggetti ed altre per gli altri ma non dovranno mai essere escluse a priori.

Chi risponde meglio all’allenamento con carichi pesanti, come il sottoscritto, dovrà sempre tener presente che superati certi limiti di carico (non così facili da raggiungere) il rischio di infortuni aumenta considerevolmente. E’ ciò che succede a molti bodybuilder professionisti che per prevenire gli infortuni, piuttosto frequenti a certi livelli, preferiscono concentrarsi su tecniche meno logoranti. Tendini e articolazioni, obiettivamente, necessitano di tempi superiori per recuperare e adattarsi agli stimoli esterni. Infine, anche in questi casi non va mai scordata la corretta tecnica di esecuzione degli esercizi.

L’ultimo aspetto che andremo a studiare è la differenza di composizione in fibre muscolari tra le diverse zone del corpo.

Esistono sostanzialmente tre tipi di fibre: a velocità di contrazione lenta (fibre I o rosse), intermedia (fibre II a) e veloce(fibre II b o bianche).

Tra queste, si è visto che i migliori risultati in termini di ipertrofia vengono dati dalla stimolazione delle fibre bianche.

Secondo il principio del reclutamento delle fibre muscolari le fibre più piccole, a contrazione lenta, sono le prime ad essere attivate mentre quelle più grandi, a contrazione rapida, vengono attivate solo per intensità maggiori. Un peso elevato (tale da non poter essere sollevato per più di 3-5 volte) comporta l’attivazione di più fibre muscolari rispetto ad un peso più leggero (che può essere sollevato per 12 o più ripetizioni). Questo, permette uno sviluppo potenzialmente maggiore. Ed eccoci arrivati al terzo ed ultimo principio:

I pesi leggeri stimolano soltanto le fibre a contrazione lenta e possono essere insufficienti per agire su quelle a contrazione rapida, limitando lo sviluppo muscolare.
addominali
L’ultima nota è a favore di quei muscoli composti in prevalenza da fibre rosse, come addominali e polpacci. Se un gruppo muscolare è costituito in gran parte da fibre muscolari a contrazione lenta per rispettare la sua funzione fisiologica occorre allenarlo con un alto numero di ripetizioni (15-30 per serie) e con pesi leggeri.

Per concludere, sebbene sia molto importante alternare in modo ragionato le diverse tecniche di allenamento, l’ottimale sviluppo muscolare non può prescindere da una buona base di forza ottenuta grazie al sollevamento di carichi pesanti per un ridotto numero di ripetizioni. Questo aspetto, spesso dimenticato, permette di esaurire ogni singola fibra muscolare, garantendo uno sviluppo potenzialmente maggiore.

http://www.warmfit.com/it_IT/groups/cultura-fisica-ita-official-group-886053070/forum/

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Accenni su: Aminoacidi ramificati; A cura del dottor Davide Marciano

Gli aminoacidi ramificati o BCAA sono costituiti dalla Leucina, Isoleucina e Valina e compongono il 35% degli aminoacidi presenti nel muscolo.
A differenza della gran parte degli altri aminoacidi, i BCAA baipassano il metabolismo epatico e intervengono direttamente nel lavoro muscolare, dove servono da donatori di azoto per la sintesi di altri importanti aminoacidi, come la glutamina e l’alanina. Così facendo esercitano un’azione anticatabolica sulla muscolatura.

Accenni su: Aminoacidi ramificati

 

L’integrazione di BCAA permette, quindi, i seguenti vantaggi:

 

1. Maggiore stimolazione della sintesi proteica
2. Aumento della resistenza muscolare grazie all’opposizione dell’ingresso del triptofano libero nel cervello. Quest’ultimo è un aminoacido essenziale che negli ultimi stadi dell’attività fisica, quando i BCAA iniziano ad essere usati come substrato energetico, entra nel cervello, dove viene convertito in serotonina, un neurotrasmettitore cerebrale che impartisce la sensazione di affaticamento (questo è un buon motivo per assumere i BCAA prima di un allenamento).
3. Limitazione della formazione dell’ammoniaca (una sostanza molto tossica per i tessuti che si forma durante l’esercizio che impedisce, inoltre, la sintesi proteica).
4. Maggiore energia durante gli allenamenti. Questo è dovuto dal fatto che i BCAA durante la loro ossidazione formano alanina, che è il precursore più importante della gluconeogenesi (formazione di nuovo glucosio, quindi energia) nel fegato, mantenendo stabile la glicemia. Senza dimenticare che la sintesi della glutamina dipende dagli aminoacidi ramificati.
5. Come gli steroidi, i BCAA funzionano meglio quando il muscolo si trova in uno stato catabolico, dovuto ad esempio da una dieta ipocalorica; quindi i ramificati possono aiutare a prevenire la perdita muscolare durante diete rigide.
6. Maggiore recupero
7. Sistema immunitario più forte

 

PERCHE’ ASSUMERLI PRIMA DELL’ALLENAMENTO

•Prendere i ramificati prima di un allenamento influenza la risposta di alcuni ormoni anabolici, in particolar modo l’ormone della crescita, l’insulina e testosterone.
•Inoltre i BCAA bloccano l’ingresso del triptofano nel cervello, quindi avremo più energia.

PERCHE’ ASSUMERLI DURANTE L’ALLENAMENTO

•Prendere i BCAA durante un esercizio fisico potrebbe diminuire la degradazione proteica che si verifica nei muscoli scheletrici nel corso di quel esercizio.
• Per i motivi su citati, la somministrazione dei ramificati durante l’esercizio fisico può anche servire per alleviare parte della fatica riscontrata in sessioni di allenamento prolungate.

PERCHE’ ASSUMERLI ALLA FINE DI UN ALLENAMENTO

• Per ristabilire le riserve di energia e per favorire la sintesi proteica, quindi diminuire il catabolismo post-allenamento.

DOSAGGI:

Bisogna assumere 1g. di aminoacidi ramificati per ogni 10Kg. di massa corporea. Quindi una persona di 80Kg deve assumere 8g di ramificati suddivisi prima, durante e dopo l’allenamento.

http://www.warmfit.com/it_IT/groups/medicina-dello-sport-official-group/forum/

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